Розповідає сімейний лікар Патраш Світлана Борисівна
Цукровий діабет є хронічним захворюванням, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну або організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін.
Інсулін керує процесами обміну в організмі, допомагає потрапити глюкозі у клітину. Якщо інсуліну не вистачає,вміст цукру в крові підвищується.
Існує декілька типів цукрового діабету:
Цукровий діабет 1типу – інсулінзалежний, підшлункова залоза виробляє мало інсуліну або взагалі не виробляє його. Частіше виникає у дітей, підлітків, дорослих до 40р.
Цукровий діабет 2типу – виникає коли організм стає стійким до інсуліну. Виникає у людей старших 40р.
Гестаційний діабет – стан,що зустрічаються у вагітних жінок через підвищення рівня цукру в крові, часто зникає після пологів.
Перед тим, як у людини розвивається цукровий діабет 2типу, вона часто має преддіабет, який зазвичай має безсимптомний характер.
Фактори ризику захворіти на цукровий діабет:
– Малорухомий спосіб життя.
– Зайва вага та схильність до ожиріння.
– Діабет у найближчих родичів.
– Порушення режиму сну,стеси
– Підвищений артеріальний тиск
– Народження дитини вагою понад 4кг
– Гестаційний діабет у минулому
Основні симптоми діабету:
Підвищена спрага, сухість в роті
Відчуття постійної втоми
Затуманений зір
Оніміння кінцівок.поколюваняв руках та ногах
Часте сечовипускання
Різка втрата ваги
Повільне загоєння порізів та виразок.
Якщо ви спостерігаєте такі зміни в організмі, звертайтеся до лікаря для подальшої діагностики.
Профілактика цукрового діабету.
1.Збільшити фізичну активність.
Регулярні фізичні навантаження допоможуть позбутися зайвої ваги,знизити рівень цукру в крові, підвищити чутливість до інсуліну.
2.Дотримуватися здорового харчування. Споживати більше клітковини та цільнозернових продуктів, овочів, фруктів.
4.Контролювати масу тіла.
5.Утримуватись від куріння та зловживання алкоголем.
6.Вчасно звертатися до лікаря .
Пам’ятайте, що варто турбуватися про своє здоров’я. Здоровий спосіб життя, фізична активність, правильне та раціональне харчування дозволить вам підтримувати здоров’я в належній формі.
